Sveikata

6 higienos klaidos Jau pats laikas nustojome daryti

Norėdami būti sveiki, mes turėtume ne tik laikytis higienos taisyklių, bet ir tai daryti absoliučiai tiksliai. Priešingu atveju efektai nebus tokie patys. Daugeliui žmonių tai gali nustebinti, kad jie visą gyvenimą elgiasi netinkamai, net ir įprasčiausiais.

„Bright Side“ atidžiai ištyrė, kaip paprastas žmogus laikosi higienos taisyklių ir atskleidė dažniausiai pasitaikančias klaidas. Siūlome susipažinti su jų sąrašu ir tinkamai pasirūpinti savimi.

1. Mes per dažnai duše ir vonioje.

6 higienos klaidos Jau pats laikas nustojome daryti

Tai gali atrodyti keistai, tačiau skalbti per dažnai yra taip pat blogai, kaip neplauti. Pasak užkrečiamųjų ligų ekspertų iš Kolumbijos universiteto komandos , per daug prausiantis duše jūsų oda tampa sausa ir nulaužta, o tai lemia, kad per šias žaizdas mikrobai gali lengvai įsiskverbti į jūsų kūną. Ekspertai rekomenduoja skalbti ne dažniau kaip kartą per dieną. Jei norite sužinoti daugiau, čia yra geros informacijos apie tai, kaip dažnai turėtumėte čia nusiprausti .

2. Mes neplauname rankų prieš eidami į tualetą.

6 higienos klaidos Jau pats laikas nustojome daryti

Bakterijų galite rasti ne tik tualete, bet ir visame name. Tai reiškia, kad jei ilgą laiką neplaunate rankų, greičiausiai jose taip pat yra bakterijų. Lankantis tualetu, paliečiate privačias dalis, kurioms mikrobai yra ypač pavojingi. Taigi nusiplauti rankas prieš einant į tualetą yra dar svarbiau nei po to

3. Mes pirštų galiukais praplauname tualetą.

6 higienos klaidos Jau pats laikas nustojome daryti

Tualetas yra tikriausiai nešvariausia vieta bute. Stebėjimai rodo, kad net 90 minučių po praplovimo vis dar yra dešimtys lašelių su bakterijomis. Todėl pabandykite tualetą praplauti ne pirštų galiukais, o pirštu ar užpakaline puse. Tai gali daug padėti, jei prieš plaudami rankas ką nors pamiršite ir paliesite – jūs nepaplėsite bakterijų.

4. Mes ilgai miegame ant tos pačios pagalvės.

6 higienos klaidos Jau pats laikas nustojome daryti

Plunksnų ir pūkų pagalvės yra dulkių erkučių ar pelėsių rojus. Laikui bėgant jie gali pereiti prie žmogaus veido ir išprovokuoti tokias problemas kaip demodikozė. Tai dar viena dažna odos problemų priežastis. Tyrimas sako, kad dulkių erkutės gali sukelti alergiją, kuri gali užkimšti nosį, patinti ir sudirginti viršutinius kvėpavimo takus. Taip pat rekomenduojama kiekvieną savaitę plauti pagalvę vandeniu, kurio temperatūra ne mažesnė kaip 130 ° F.

5. Mes leidžiame savo augintiniams miegoti su mumis.

6 higienos klaidos Jau pats laikas nustojome daryti

Pasirodo, kad net naktį turime laikytis higienos taisyklių. Tai nerekomenduoja leisti katėms ir šunims miegoti toje pačioje lovoje. Net patys gerai prižiūrimi žmonės savo kailiu neša daugybę bakterijų. Sunku patikėti, tačiau kai kurie iš jų netgi gali sukelti buboninį marą. Ne, mes nekalbame apie viduramžius, o apie šiuolaikinius laikus! Statistika skelbia, kad nuo 1977 iki 1998 m. Buvo 23 infekcijos atvejai nuo šios mirtinos ligos, kurią pernešė naminės katės.

6. Nuplauname veidą muilu.

6 higienos klaidos Jau pats laikas nustojome daryti

Kai kurie žmonės klaidingai mano, kad jei du kartus per dieną nusiplaus veidą muilu, jis bus labai švarus ir išvengs lūpų. Realybėje muilas užkemša poras ir išprovokuoja lūžius. Dermatologai pabrėžia, kad muilas iš pradžių nebuvo skirtas veidui. Jį naudodamiesi, jūs sunaikinsite apsauginį barjerą ir sutrikdysite odos pH lygį.

Ar yra kokių nors higienos taisyklių, apie kurias jūs seniai žinote, bet vis tiek negalite priversti savęs laikytis? Papasakokite daugiau apie juos.

Visas svetainės turinys priklauso autoriams. Visos teisės apsaugotos. Mūsų tinklalapyje talpinami tik pramoginio pobūdžio straipsniai, surinkti iš visos planetos. Tinklalapio redakcija neatsako už duomenų tikslumą ir aktualumą. Kai kuriuose straipsniuose gali būti netikslių rekomendacijų ir patarimų, galinčių suklaidinti, todėl būtinai pasikonsultuokite su to profilio specialistu, prieš išbandydami.

Straipsniai, kurie jums patiks

Ant plaukų užlašinkite alaus: pamatysite kas nutiks

admin

Jei jūsų rankos ir kojos nutirps ir pakeis spalvą šaltuoju metu, tai gali būti ženklas, kad kažkas negerai

admin

Žaibiška dieta: atsikratyk 2 kg per 4 dienas

admin