Sveikata

10 vonios įpročių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai

Įprastame vonios kambaryje vien tualeto dubenyje yra 3,2 milijono bakterijų. Turėdami žalingų įpročių, mes galime paskleisti visus tuos mikrobus visur, net nesuvokdami, ką darome. Dėl to mums gali būti oda su spuogais ar skrandžio sutrikimas.

Mums, „  Bright Side“, pasidarė įdomu, kokias klaidas kasdien darome vonios kambaryje ir kaip nuo jų išvengti.

1. Skutimosi bikinio srityje

10 vonios įpročių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai

Natūralu, kad plaukai yra mūsų bikinio srityje. Visų pirma, juose yra feromonų, kurie traukia priešingą lytį. Antra, jie apsaugo jus nuo pašalinių bakterijų.

Taip pat, kai  skustumėmės ten, galime labai pakenkti odai.

Ką turime padaryti:

  1. Jei norite, kad jūsų kūnas ten būtų visiškai švarus, intymiai higienai naudokite specialią moterišką skutimosi įrangą, pavyzdžiui, moters skustuvą ir skutimosi kremą. Muilas nėra pats tinkamiausias sprendimas, nes oda yra labai jautri.
  2. Yra geresnių būdų atsikratyti plaukų, pavyzdžiui, vaškavimas. Jei jus domina alternatyvūs metodai, tokie kaip vaškavimas, nedarykite to patys, eikite pas specialistą.

2. Naudodamiesi lupena

10 vonios įpročių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai

Naudojant  šiūruoklių yra tik gerai, kai jis yra naujas. Tai nuvalo jūsų negyvas odos ląsteles, kurios patenka į kempinę ir lieka ten. Paprastai, kai baigsite skalbimą ir šveitimą, paliekate lufą vonioje. Tai puikus momentas bakterijoms veistis.

Kiekvieną kartą po skalbimo paliekate po savo lufą, bakterijos toliau auga. Taigi kai kitą kartą naudosite, purvas ant jūsų kūno pateks atgal.

Ką reikia padaryti:

  1. Pakeiskite jį dažniau.
  2. Leiskite jam išdžiūti ir nepalikite jo vonioje.
  3. Naudokite daugkartinius daiktus, pavyzdžiui, skalbinius.
  4. Nenaudokite luftos, bet nušveiskite odą du kartus per savaitę.

3. Trūksta dėmių plaunant kūną duše

10 vonios įpročių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai

Jūsų kūnas nuo bakterijų ir spuogų yra apsaugotas tik tada, kai jis yra švarus. Ir jis turėtų būti visiškai švarus. Plotas, kurį dažniausiai praleidžiame prausdamiesi duše, yra nugara, galvos oda, pėdų dugnas ir už ausų.

Ką reikia padaryti:

Gaukite specialius šių dalių šepetėlius, kurie primins, kad negalite jų praleisti.

4. Palikdami dantų šepetėlį ant prekystalio

10 vonios įpročių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai

Vonios kambarys nėra švariausia namų sritis, todėl geriau net nebandyti įsivaizduoti, kiek ten gyvena bakterijų. Niekas nenori, kad jų dantų šepetėliai būtų užpulti mikrobų, o daugybė stalviršių vonios kambariuose yra šalia tualeto, todėl tai yra rizikos zona.

Ką reikia padaryti:

  1. Raskite saugią vietą, kur laikyti dantų šepetėlį, esantį toli nuo tualeto.
  2. Pakeiskite dantų šepetėlį kas 3 mėnesius.

5. Įtaisų nešimas į vonios kambarį

10 vonios įpročių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai

Maždaug  90% žmonių savo įtaisus nuneša į vonios kambarį. Taip, mes valome rankas, bet nevalome savo telefono po kurio laiko tualetu. Po to per pietus galime pasiimti telefoną ir padėti jį ant stalo.

Ką reikia padaryti:

Jei jums nuobodu vonioje, laikykite ten žaidimą. Pavyzdžiui, tai gali būti „Rubiko kubas“, tačiau net nepamirškite jo nusiplauti.

6. Rankšluosčio naudojimas veidui

10 vonios įpročių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai

Net jei turite specialų rankšluostį veidui , jis vis tiek gali būti labai pavojingas, ypač žmonėms, turintiems odos problemų. Kiekvieną kartą naudodami tą patį rankšluostį, nusausinkite savo veidą, o po to palikite šlapią. Tai sukuria puikią aplinką bakterijoms auginti.

Ką reikia padaryti:

Naudokite vienkartinius rankšluosčius. Tai sutaupys jūsų odą, be to, jums nereikės plauti daugiau rankšluosčių.

7. Palikdami šlapius rankšluosčius kabinti vonioje

10 vonios įpročių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai

Dėl drėgmės ir bakterijų vonios kambarys yra blogiausia vieta rankšluosčiui laikyti . Nelabai gera idėja jį ten pakabinti po to, kai nusiprausi dušą ir pats išdžiovini.

Ką reikia padaryti:

  1. Pasiimkite su savimi šlapį rankšluostį ir pakabinkite sausoje, šviežioje vietoje, kad kitas jūsų dušas nebūtų sugadintas dėl blogo drėgno rankšluosčio kvapo.
  2. Kiekvieną kartą po vonios pakeiskite rankšluostį.

8. Sėdi ant tualeto ilgiau nei 15 minučių

10 vonios įpročių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai

Taip, kartais mes baigiame skaityti knygą, žaisti žaidimus ar tiesiog per ilgai sėdėti tualete. Anot tyrėjų, tai  nesveika, nes dėl papildomo spaudimo toms venoms susidaro hemorojus, dėl kurio gali kraujuoti.

Ką reikia padaryti:

  1. Tualetą turėtumėte naudoti tik tada, kai yra realus poreikis.
  2. Geriau neimti su savimi jokių įtaisų ar knygų, kad nepamirštumėte laiko, ypač jei sergate hemoroidais.

9. Praplaukite tualetą, kol dangtis yra aukštyn

10 vonios įpročių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai

Kai Nenuleisti tualetas su atvira dangteliu, maišytuvus vandens susimaišo su mažų dalelių atliekų ir purškalai į orą. Bakterijos gali patekti ant jūsų rankšluosčio, kriauklės ir net dantų šepetėlio.

Ką reikia padaryti:

Padarykite įprotį uždaryti dangtį. Jei visą laiką pamiršite, pasidarykite lipduką, kad primintumėte apie save.

10. Plaukus ant galvos uždėkite šampūnu

10 vonios įpročių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai

Jei šukuodami plaukus pastebite, kad jie susipainioja, net ir naudodamiesi kondicionieriumi, galbūt netinkamai  plaunate juos. Atkreipkite dėmesį, ar po šampūno nusiplaukite šlapius plaukus ant galvos.

Ką reikia padaryti:

  1. Geriausias būdas šampūnui yra palikti plaukus bet kokiu būdu.
  2. Masažuokite galvos odą, bet ne likusius plaukus.

Ar radote sau naudingos informacijos? Kokius dar blogus vonios įpročius galėtume praktikuoti, nesuprasdami, kad jie kenkia mums? Prašome pasidalinti savo komentarais žemiau!

Visas svetainės turinys priklauso autoriams. Visos teisės apsaugotos. Mūsų tinklalapyje talpinami tik pramoginio pobūdžio straipsniai, surinkti iš visos planetos. Tinklalapio redakcija neatsako už duomenų tikslumą ir aktualumą. Kai kuriuose straipsniuose gali būti netikslių rekomendacijų ir patarimų, galinčių suklaidinti, todėl būtinai pasikonsultuokite su to profilio specialistu, prieš išbandydami.

Straipsniai, kurie jums patiks

10 paprastų judesių norint gauti mažą juosmenį ir plokščią pilvą

admin

12 lengvų riebalų deginimo pratimų, kuriuos galite atlikti tiesiai lovoje

admin

Per kiek mėnesių realu pastoti, atsižvelgiant į tavo amžių

admin