Įdomybės

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusių krizių, kurios nutinka mums visiems

Visi esame įpratę galvoti, kad krizė yra blogas dalykas, todėl turėtume ją įveikti arba mirti bandydami. Vis dėlto ar visa tai tikrai būtina? Neįmanoma pabėgti nuo dalykų, kurie mums gali nutikti netikėtai.

Mes, „  Bright Side“, nusprendėme išsiaiškinti, kaip atpažinti artėjančią krizę, į kokius klausimus atsakyti ir kur įgyti jėgų susidurti su nauju savo gyvenimo skyriumi. Straipsnio pabaigoje pateikiama įdomi premija apie labai svarbų laikotarpį mūsų gyvenime.

18 metų

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Būklė:

Įsivaizduokite, kad paauglys turi visiško sumišimo, kai turi atsakyti į esminį klausimą. Prie to pridėkite sunkmetį keliančios emocinės įtampos ir radikalios pasaulėžiūros, būdingos šiam amžiui.

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Kai kurios šeimos turi gerą tokios situacijos sprendimą: „atotrūkio metai“. Tai yra laisvų metų laikas nuo vidurinės mokyklos baigimo iki įstojimo į universitetą. Šiuos metus galima praleisti dirbant, keliaujant ir savęs atradimui. Tikėtina, kad šiais metais stebuklų neįvyks, tačiau būsimi pasirinkimai gali tapti sąmoningesni ir sėkmingesni

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Sprendimas:

Visų pirma, būkime sąžiningi: prieš priimant egzaminus neįmanoma patirti tikslingo sprendimo patirti stresą. Vienintelis dalykas, kurį tikrai verta padaryti, yra galvoti apie apribojimus ir taisykles. Užduokite sau keletą klausimų:

  • Jei aš visą gyvenimą galėčiau padaryti tik vieną dalyką, kas tai būtų?
  • Ką aš daryčiau, jei nieko nebijau?

25-30 metų

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Meg Jay savo knygoje „ Apibūdinantis dešimtmetis“ apibūdina žmogų , atsidūrusį ketvirčio gyvenimo krizės situacijoje, cituodama savo paciento žodžius: „Aš jaučiuosi tarsi atsidūręs vandenyno viduryje. Kaip ir galėčiau plaukti bet kuria kryptimi , bet aš nematau žemės iš vienos pusės, todėl nežinau, kuriuo keliu eiti “.ADVERTISEMENT

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Būklė:

Šiais laikais nereikia visą gyvenimą praleisti dirbant vienoje vietoje. Šiandien asmeninis augimas yra prioritetas numeris vienas. Turėsite daug laiko savo šeimos vertybių stiprinimui. Tėvų gyvenimo patirtis verčia jaustis kaltam dėl savo neįgyvendintų planų ir sužlugdytų vilčių.

Krizės laikotarpis yra galimybė eiti į dugną, ten nusiraminti, įvertinti ateities galimybes, suprasti savo norus, atsipalaiduoti ir pasveikti. Po to jūs būsite pakankamai galingi, kad galėtumėte gerai išstumti dugną ir vėl nubėgti į paviršių.

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Sprendimas:

Visų pirma, nustokite lyginti save su savo bendraamžiais, draugais, buvusiais klasės draugais, universiteto draugais, kolegomis ir ypač su „Mamos draugo vaikais“.

Jei manote, kad nenorite įvykdyti kažkieno gyvenimo planų, nedelsdami pasakykite jiems. Jie neturėjo dėti jokių vilčių į jūsų gyvenimą, jei nenorėjo nusivilti.

Mesti spagečius! Norint patikrinti, ar makaronai virti, reikia mesti gabalą prie sienos. Jei jis prilimpa, jis yra paruoštas. Jei gabalas nukrenta, jam reikia daugiau laiko. Tas pats principas veikia su viskuo mūsų gyvenime. Nebijokite suklysti. Tiesiog pabandykite.

Vienas yra geresnis už nulį. Planuoti. Sekite juos kiekvieną dieną. Bent truputį.

35 metai

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Būklė:

Panašu, kad visą gyvenimą gyvenote neteisingai. Per daug kompromisų, per mažai laiko skiriama įgyvendinti savo norus. Per daug „aš privalau“, o ne „noriu“. “Dienos bėga, melas išsivysto ir depresija užklumpa, per petį kvėpuoja nusivylimas ir sąstingis visose gyvenimo srityse. Panašu, kad viską sutvarkyti jau per vėlu.

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Jei nesijaučiate pakankamai drąsūs, kad pradėtumėte keisti savo gyvenimą, pabandykite apsilankyti pas psichologą, perskaitykite literatūros apie svarbius dalykus brandaus amžiaus metu arba žiūrėkite įkvepiančius filmus.SKELBIMAS

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Sprendimas:

Svarbu atsipūsti ir skirti šiek tiek laiko sau, kad neprailgintumėte sunkaus laikotarpio. Gali būti naudinga užduoti sau šiuos klausimus:

  • Ką aš daryčiau, jei turėčiau 20 milijonų dolerių ir 10 metų?
  • Kokie mano planai? Ko aš iš tikrųjų noriu?
  • Ką aš noriu, kad mano vaikai sužinotų apie mane?

45-50 metų

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Būklė:

Jūsų darbas prieš daugelį metų nustojo teikti malonumą, meilės jau seniai nebėra, namas yra tik 4 sienos ir nieko daugiau, o jūsų vaikai yra tokie užsiėmę savo gyvenimu, kad beveik nekreipia jokio dėmesio į jūsų problemas. Atrodo, kad visas tavo gyvenimas buvo skirtas netinkamam dalykui, o tu pačioje pradžioje padarei klaidą ir pamiršai ją ištaisyti, eidamas kažkieno keliu. Jūs nedrįstate žiūrėti į priekį dėl mirties baimės, pesimistiškos nuotaikos ir noro ką nors pakeisti stokos trukdo tinkamai įvertinti savo praeitį.SKELBIMAS

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Tai gali atrodyti akivaizdu, bet jūs tiesiog turite suburti save. Žingsnis po žingsnio atsikratykite neigiamų minčių. Pradėkite kurti planus. Teisingai, sudaryk planus. Ir atkreipkite dėmesį į svarbiausias savo gyvenimo vertybes.

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Sprendimas:

  • Jei suprantate, kad jūsų karjera eina į pabaigą, pagalvokite apie išėjimą į pensiją: susiraskite kitą darbą arba pailsėkite pelnytai.
  • Būkite aktyvūs. Sportas ir saikingas fizinis aktyvumas pagerina kraujotaką ir praturtina jūsų smegenis deguonimi.
  • Palaikykite ryšį su draugais ir vaikais. Jie atspindi ryšį su tavo jaunais metais ir teigiamus prisiminimus. Vaikai ir anūkai yra jūsų ateitis.

Premija: Nepatogi metų krizė

Kaip išgyventi 4 su amžiumi susijusias krizes, kurios nutinka mums visiems

Nepatogiais metais vaikai nori viską išbandyti, kad atrodytų šauniau savo draugų akyse. Svarbu padėti vaikui nepasiklysti tūkstančio galimybių pasaulyje. Parodykite jiems kelią į teisingus pasirinkimus.

Užuot siūlyę pagalbą, suaugusieji dažnai pradeda karą su „paaugliais sukilėliais“. Deja, šiame kare niekas nelaimi. Bandydami užgniaužti emocinę jaunuolių audrą, suaugusieji dažnai sutrinka nuotaika, o tai ateityje suaktyvina neteisingų pasirinkimų grandinę. Tai gali būti skirtingi dalykai: nuo nesugebėjimo priimti sprendimą iki įvairių priklausomybių ir psichologinių sąlygų.

Čia yra keletas patarimų, kurie gali būti naudingi padėti jūsų mažajam maištininkui:

  • Parodykite savo vaikui gerą pavyzdį.
  • Parodykite susidomėjimą vaiko gyvenimu: klauskite, klausykite, padrąsinkite.
  • Atminkite, kad tam tikru metu jūsų vaikas gali patirti patyčių mokykloje. Būkite padėti, palaikyti ir išspręsti konfliktą.
  • Kontroliuokite prietaisų ir socialinės žiniasklaidos buvimą jūsų vaiko gyvenime.
  • Bendradarbiaukite su mokytojais, spręsdami sunkumus, susijusius su paaugliais.

Ką manote apie šį straipsnį? Ar turite kokių patarimų, kuriuos galėtumėte pridėti? Pasidalinkite savo nuomone su mumis komentaruose!

Straipsniai, kurie jums patiks

Kokia antakių forma labiausiai tiktų tavo veido tipui

admin

Kaip teisingai pasirinkti mėsą

admin

Gyvenimo pamokos, kurių galite išmokti vairuodamas automobilį su skirtingomis bėgių rankenomis

admin